先週頭に風邪をひき
お陰で一週間以上筋トレに行けてなかった
風邪は多分コロナかな？
熱はすぐ下がったけど、鼻水鼻詰まりがダラダラ続き、土曜辺りでようやくスッキリした感じ
それでも体力消耗してしまったのか、日曜、月曜の仕事は気持ちも身体もシャキッとしていませんでした
そんな状態になっていたから、今日筋トレどうしようかなぁと思ったけど、寒いからジッとしていてもダメだ！シャキッとしろ！と自分に言い聞かせ、行くことに
いつもよりゆっくりモードでやったけど、やっぱり行って良かった
スッキリ、シャキッとした
体力取り戻さないといけないってこともあるけど、動かないってダメなんだなって実感
病中は体力温存が必要だけど、治ったら可能な範囲で動かないとね
ちょっと気持ちが落ちてたけど、頑張ろって感覚が復活しました
