夕暮れ＿酔芙蓉 (id:Yugure_Suifuyou)さんのブログに、返してくれるコメントに、心が温まる
皆んな毎日色々あって、もちろん何もない日もあって、それでもまた次の日を迎えている
はてなブログで皆さんの日常を垣間見て、それもまた心強くしていただいています
昨日は夕方頃からなんだか気分が悪くて、気圧の影響とは違うユラユラしためまい感や吐き気がしていた
筋トレにいけるくらいの元気はあって、行って汗かけばスッキリするかもと思ったけど、気分の悪さはおさまらず、あぁこれは台風か地震の来るやつかなぁ、、なんて考えながら日を跨ぐ時間までそんな状態だった
とりあえずお風呂に入れるくらいまではマシになったから、遅まきながら入って汗かいて、上がってからスマホを見ると宮城で地震
やっぱりか〜と、安心していいものかわからないまま、自分に折り合いをつけた
今日は全然元気なんだよね（笑）
普段、漢方の薬局で処方してもらっている漢方薬を飲んでいる(保険がきかないやつだからお高い)
めまいとか、不安とか、病院に行っても解決しない慢性の症状のために
お陰で一時期よりは体調は安定しているし、時々どうしようもない時は追加で頓服の漢方で乗り切れている
漢方医は脈診や舌診をするのだけど、私の場合は肝(かん)が強すぎて、脾(ひ)＝胃が弱くなるらしい
脾が弱くなると、気が上に上がってのぼせやめまい、不安感が出るとのこと
そして肝は身体の部位では肝臓を始め眼も関係していて、感情では怒りをあらわしている
私の場合、怒りやストレスを吐き出せず、また仕事上、眼から人の機嫌を伺いながら、言いたいことを我慢しているから肝が強くなり過ぎていると診断された
まあ確かにそうかもな、と腑に落ちている
怒り、と言われて、それほど怒りの感情を持っている自覚はないのだけど、言いたいことを言えていない時点でそれはイライラなのかもしれないと最近は気づき始めた
もっと感情を発散しなさい、そう言われたのだけど、これが一人暮らしには難題なんだよなぁ
愚痴、不安、辛さ、怒り、悲しみ、憂いなどの負の感情だけでなく、喜びの感情ですら家に帰って話す相手がいないし反応はもちろんない
感情がハッキリしない雑談だって、話せる相手がいるだけで、充分助かるんじゃないだろうか
こうやって文章にするだけで少しはマシだけど、言葉として音に出す方が圧倒的にいいはずだと痛感している
もちろんひとりにはいいところもある
誰かの影響で要らぬ感情は芽生えないし、誰かの感情を直接受け止める必要もない
結局どっちもどっちか（笑）
ひとりにはひとりなりの機嫌のとりかたが必要で、 夕暮れ＿酔芙蓉さんの投稿にあるように、せめて自分くらいは自分で褒めてあげたい
頑張った！頑張って生きてるね！って
さて明日も暑いらしいし、明後日はもっと暑いらしい
頑張ろっと
